Ce n'est pas toujours facile de parler, dans un lieu clos,
cela peut ressembler à entretien formel où on a l'impression qu'on va être évalué.
Et si vous tentiez l'expérience du "Walk & Talk" ?
Marcher et parler.
Cela peut sembler si simple d'aller se promener, en quoi cela peut-il aider ?
Les bienfaits de la marche sur le corps et le cerveau apportent déjà, un mieux être.
Mais, ce qui va être déterminant, c'est la baisse de vigilance que cette activité permet.
Vous focalisez votre attention sur vos pas, la nature,
et votre volonté à contrôler ce qui est dit, laisse de la place à l'expression de vous-même.
Ainsi, des souvenirs vont revenir, des évidences vont apparaître,
pas à pas, vous avancez sur votre chemin.
Le concept "Walk and Talk" est né aux Etats-Unis en 2005,
un psychologue suggéra à son patient de se retrouver dans un parc, car il était toujours débordé.
A Vins sur Caramy, il y a un chemin qui longe la rivière ou qui monte dans la colline,
au calme, propice aux ballades.
Le changement de lieu peut aussi permettre à l'esprit de se libérer plus facilement :
autour d'un café, sur un banc dans un lieu public, dans un train...
L'expérience est surprenante !
En effet, certaines personnes se sentent plus à l'aise au milieu d'une foule anonyme
qu'enfermées dans une pièce, aussi accueillante puisse-t'elle être.
