Le photolangage

 Le photolangage.

Qu'est-ce que c'est ?

 À partir d'une ou plusieurs photos,
exprimez ce qu'elles vous inspirent, à l'oral ou à l'écrit.
Le style est libre : décrivez ce que vous voyez, racontez une histoire...

À quoi cela peut-il vous servir ?

Chaque fois que vous parlez ou que vous écrivez, vous parlez de vous,
même lorsque vous avez l'impression de parler de la photo.
Pour construire un récit, notre cerveau puise dans ce qu'il connaît.
C'est une manière détournée de parler de soi, de ce qui vous préoccupe, sans même s'en rendre compte.

En essayant de répondre aux questions :
Qu'est-ce que cela m'évoque ?
Qu'est-ce que je ressens ?
À quel souvenir cela me fait-il penser ?
Y a-t-il certains éléments que je ne vois pas ?

Vous commencerez à parler de vous.

Ensuite, vous pourrez faire le parallèle entre ce que vous avez écrit
et ce qui se passe ou s'est passé dans votre vie.

Cet outil est très pratique en thérapie
lorsque l'on n'arrive pas à se remémorer ses rêves ou à parler de sa vie, à se rappeler de ses souvenirs.

Derrière la porte dans l'arbre, la petite fille a pu enfermer ses peurs.
Elle pourrait les retrouver si certains éléments venaient l'aider à se rappeler.

L'analyse des rêves et des symboles

 Apprendre à analyser les signes qui traversent votre vie,

peut passer par l'analyse des rêves.

A tout moment, si vous apprenez à être à l'écoute,

vous pourrez percevoir et analyser les signes qui parcourent votre vie.

Que ce soit au travers de vos lapsus, de vos actes manqués, de vos rêves, des douleurs de votre corps

les symboles sont partout.

Ces petites choses anodines sont l'expression de votre inconscient

qui cherche à vous envoyer des messages pour vous aider à comprendre.

L'inconscient a son propre langage et sa propre logique.

 

Dans le rêve, tout est codé et caché

sous une couche importante de symboles a priori incompréhensibles.

Le rêve raconte une histoire 

et suit un mouvement psychique qui parle de notre intériorité.

En essayant de décoder le message du rêve

on se rapproche de ce qui se joue en nous et qui demande à s'exprimer.

 

 

 

Thérapie Narrative

 

 

Grâce au dialogue et quelques outils, nous allons construire le parcours de votre vie.

Un CV de tout ce qui vous est arrivé.

2 axes nous permettent d'avoir des premiers éléments

L'histoire de sa famille :

Le génosociogramme va nous aider à voir ce que vous avez hérité de votre famille.

Peu à peu des liens vont émerger et vous allez comprendre, répondre à des pourquoi.

L'histoire de vos petits bobos et maladie :

Rien n'arrive par hasard, il est intéressant de comprendre pourquoi on a développé tel symptôme physique.

Les maux du corps parlent de soi.

 

Parler à un thérapeute permet d'avoir une écoute sans jugement,

une analyse psychologique de l'impact de ces événements de votre vie sur vos questionnements actuels

une compréhension de votre histoire et de vous-même.

 

S'inspirant des enseignements de Michaël White et David Epson

sur les pratiques narratives, votre histoire s'éclaire au fil des séances.

 

Le célèbre auteur de roman Bernard Weber disait qu'écrire lui a permis de guérir.

C'est en racontant son histoire que l'on arrive à s'en détacher pour mieux vivre avec elle.

 

J'ai mal... au genou

 

 

T'as mal où ?

j'ai Mal au genou 

 

Que peut bien raconter cette articulation ?

Comme toute articulation, elle fait le lien entre 2 parties.

Entre le "Je" et le "Nous".

 

Ainsi elle peut représenter, notre relation à l'autre

la manière dont on envisage cette relation.

 

Lorsqu'elle concerne le genou droit on envisage des pistes de réflexion

sur une relation avec une femme (mère, amie, fille, l'entreprise ...)

Lorsqu'elle concerne le genou gauche on envisage 

une relation avec un homme (père, ami, fils, l'autorité...)

 

 

 

Le genou permet de plier, de se plier, d'être souple dans nos mouvements.

En quoi je suis rigide ? Par rapport à qui ?

Par rapport à quoi je ne veux pas plier ?

Qu'est-ce que je refuse intérieurement ?

 

Voici des 1ères pistes de réflexion sur vos douleurs aux genoux.

Que vivez-vous aujourd'hui pour que votre genou fasse mal ?

 

 

Le Brain Gym aide à se concentrer, apprendre, se détendre

 

Le Brain Gym est composé d'exercices physiques

qui préparent le cerveau

avant de lui demander de faire des efforts,

et qui le détendent lors des pauses nécessaires pour ne pas le saturer.

"Les mouvement du corps aident à l'apprentissage"

 

Lorsque notre corps a mal, il nous délivre un message à comprendre :

Qu'est-ce que je fais, qui ne me convient pas ?

 

Lorsque notre cerveau est trop sollicité

il s'épuise

Si en plus, notre vie ne respecte nos rythmes de sommeil,

une alimentation équilibrée, une bonne hydratation et de l'activité physique

notre cerveau s'épuise encore plus vite.

 

Le stress, les difficultés à se concentrer et à apprendre

se mettent en place comme une spirale descendante infernale.

 

Le Brain Gym est très facile à mettre en place.

Son concepteur Paul Dennison a même écrit un livre.

 

Voici un excellent article où des exercices sont expliqués et filmés :

https://www.reussirmavie.net/Brain-Gym-des-mouvements-pour-muscler-vos-capacites-a-etudier_a2216.html

 

Le Cas des troubles DYS :

Ces exercices de Brain Gym aident les enfants physiquement

à mobiliser toutes leurs ressources dans leurs apprentissages très énergivores

Les mouvements croisés sont particulièrement utiles car ils mobilisent 

les deux hémisphères du cerveau,

la stimulation de la latéralité aide à la coordination et à la compréhension,

souvent difficiles chez les enfants DYS.

 

 

Brain Gym façon Chat ...

avant toute action, il se prépare,

après toute action, il se repose et prend soin de lui.

 

Les Troubles DYS : difficultés d'apprentissage

 

 

Les troubles DYS

représentent les différentes difficultés d'apprentissage

que peuvent rencontrer certains enfants.

 

Ce n'est pas une MALADIE, c'est un trouble.

 

Ces enfants ont la capacité d'apprendre

ils sont intelligents

C'est juste que la méthode qui leur est proposée n'est pas adaptée

à leur mode de fonctionnement personnel.

 

Un exemple rassurant : Einstein était dyslexique et dysphasique

il n'a pas parlé correctement avant l'âge de 9 ans.

 

 

Comme dans tout apprentissage, pour qu'il fonctionne

l'élève doit avoir envie d'apprendre et se sentir capable

et c'est à l'enseignement d'adapter son discours pour que l'élève comprenne.

 

Mais... si c'était si facile, il n'y aurait plus d'échec scolaire.

 

Un enfant avec un trouble DYS rencontre des difficultés à l'école

car les méthodes d'apprentissage sont figées.

L'éducation nationale impose aux enseignants une méthode et un programme

qu'ils doivent suivre car ils sont évalués sur leur capacité à respecter ce programme.

 

Or, un enfant avec un trouble DYS a juste besoin qu'on lui explique autrement,

pour qu'il puisse poursuivre son parcours scolaire, comme les autres enfants

ainsi on lui donne de nouveaux outils adaptés pour apprendre.

 

En tant que parents, vous observez votre enfant depuis tout jeune

vous connaissez son fonctionnement.

C'est un fabuleux atout pour l'aider à trouver un moyen, ensemble, pour qu'il apprenne.

Sortez des sentiers battus, soyez créatif.

 

Inspirez-vous de cette vidéo TEDX

"Quand les ânes se mettent en route"

https://www.youtube.com/watch?v=7B1x8_dI6Mc&t=73s

 

Des outils pour les parents qui fonctionnent avec certains troubles DYS :

Le Mind mapping

Le Brain Gym 

Lire avec son doigt ! (si vous avez vu la vidéo TEDX)

 

 

 

L'origine est pour le moment indéterminée.

Les études des neurosciences montrent des zones dans le cerveau

qui fonctionnent différemment, c'est génétique, depuis la naissance.

Comme tout ce qui est indéterminé on se rapproche d'une piste psychogénéalogique 

afin d'étudier les répétitions transgénérationnelles d'un processus.

(j'y reviendrai prochainement)

 

Par exemple, on peut rechercher si il y a eu dans l'arbre généalogique

des personnes qui ont été empêchées d'apprendre ?

 

La dyslexie peut être associée

à l'interdiction inconsciente des mettre des mots sur des maux

 

Les définitions des troubles Dys les plus courants :

 

Dyslexie : lecture (comprendre les lettres par la vue)

Dysphasie : parler - phrases (comprendre les mots)

Dysgraphie : écrire - graphologie (comprendre les formes)

Dyscalculie : calculer (comprendre le nombre)

Dyspraxie : bouger  (pratiquer quelque chose)

...  

 

Einstein disait "si vous apprenez à un poisson à grimper à un arbre

il pensera toute sa vie qu'il est stupide."

 

 

La clé reste de comprendre et d'accompagner votre enfant

à la découverte de lui-même

de son fonctionnement unique

Ainsi il ne vivra plus son trouble comme un handicap

mais comme une partie de lui, qu'il connaît

et avec laquelle il sait s'adapter

 

Le mind mapping

 

Qu'est-ce que le mind mapping ?

 

C'est un outil qui permet de comprendre les informations sous une forme visuelle.

La représentation graphique est utile pour :

effectuer un classement des informations

redonner du lien entre elles

et donc du sens,

de la compréhension

de l'apprentissage

 

Comment il fonctionne ?

 

C'est un outil assez libre au niveau de la forme

à partir de dessins ou de mots

de découpages ou de ses propres productions

on regroupe les choses qui s'associent.

Les post-it peuvent être utilisés, les ramifications de l'arbre, les arborescences...

et puis vous pouvez aussi inventer votre propre manière.

 

 

 

Pour qui est-il utile ?

Pour toutes les personnes qui veulent y voir plus clair

sur une problématique, sur leur vie, sur la compréhension de ses maladies

 

Mais aussi, le mind mapping aide certains enfants ayant des troubles DYS

car ils leur proposent une autre forme de structure

pour la compréhension de leur monde

Ils se recentrent et peuvent agir

 

Pourquoi en thérapie ?

Parce que cela permet de voir les choses sous un autre angle.

La pensée est externalisée pour mieux la comprendre.

Les liens visuels agissent sur les représentations.

Et finalement le sens apparaît

ainsi que le changement et les actions nécessaires.

J'ai mal... à la hanche

 

Votre corps vous parle.

Que peut signifier avoir mal à une hanche ?

Plusieurs pistes de réflexions...

 

 

La hanche représente la mère, le bassin,

vos premières relations avec le monde extérieur qui se sont ancrées

selon un certain modèle de fonctionnement.

Comment s'est passée votre vie bébé ? votre relation avec votre mère nourricière ?

 

 

Par extension, ce sont vos relations avec les autres.

 

Votre mobilité ou votre souplesse dans ces relations.

Une trahison ou un sentiment d'abandon

des autres ou de soi-même.

 

Il y a toujours plusieurs niveaux de réflexion

et plusieurs pistes de recherche.

 

J'ai mal ... à mon cancer

 

Voilà une maladie bien difficile à cerner.

Elle provoque injustice et incompréhension.

Mais qu'est-ce que le cancer ?

C'est une auto destruction progressive du corps.

 

Consciemment la personne semble avoir traversé les étapes de sa vie,

elle ne se reconnaît pas de souffrances psychologiques particulières,

elle pense ne pas avoir eu de traumatismes.

Juste des petits bobos, comme nous tous...

 

Mais inconsciemment, elle a été affectée profondément

elle a vécu un traumatisme invisible qui la ronge.

Comme elle n'en a pas conscience, elle n'arrive pas à guérir.

 

Son corps lui a envoyé des messages tout au long de sa vie

des petits bobos...

Mais comme, elle ne comprend pas le langage du corps,

il frappe de plus en plus fort.

 

Le cancer

C'est le dernier cri du corps pour faire comprendre quelque chose.

Selon où se trouve le cancer,

il y aura des pistes de réflexions pour retrouver le traumatisme.

 

En cherchant à retracer le parcours de sa vie et de ses maladies

peu à peu le traumatisme va ressurgir à la conscience

peu à peu le corps, avec l'aide des protocoles médicaux, 

va retrouver un équilibre psychique qui l'aidera à se soigner.

 

J'ai mal ... au cou

 

 

T'AS    MAL    où   ?     T A M A L O U...

 

Les douleurs du corps sont toujours à rapprocher de votre histoire de vie

passée, présente ou future (nos préoccupations)

 

Votre corps vous parle

Que raconte votre mal au cou ou à la nuque ?

 

 

Il y a plusieurs explications possibles :

 

* J'ai une idée, une envie, j'aimerais bien quelque chose

mais c'est bloqué dans ma tête, je n'arrive pas à agir

Pourquoi je ne me sens pas capable ?

 

* Lorsque je n'arrive pas à tourner la tête (torticolis)

ce mouvement permet de dire "non" 

A qui ou à quoi je n'ose pas dire "non" ?

 

 

Si vous souhaitez en parler n'hésitez pas à me contacter.

 

Merci à Michel Odoul pour tous ces éclairages

Votre corps vous fait mal... il vous envoie un message

 

Lorsque vous ressentez une douleur dans votre corps...

Lorsque vous tombez malade...

Lorsqu'un accident vous arrive...

 

Votre corps vous informe qu'il y a quelque chose auquel vous devez réfléchir

Oui, mais quoi... ?

 

 

Souvent on pourrait penser que c'est une coïncidence, une fatalité,

qu'il n'y a pas de raison ...

Toutes ces suppositions sont extérieures à soi.

 

Et pourtant !

Votre corps vous parle, il vous envoie un message.

Il jette une bouteille à la mer, il espère que vous allez la trouver

et comprendre l'énigme qu'elle renferme.

 

Mais comment décoder ce message ?

Plusieurs options :

 

Faire un travail sur vous-même en vous aidant de la Médecine Traditionnelle Chinoise

à partir du très bon ouvrage de Michel Odoul "dis-moi où tu mal, je te dirais pourquoi"

c'est une 1ère approche.

 

Consulter un thérapeute

qui vous accompagnera à y voir plus clair sur ce qui est vous arrivé :

lister les étapes de votre vie, faire le lien avec ce qui vous arrive aujourd'hui

et finalement "panser" vos douleurs.

Pensez-y !

 

à lire aussi : Si je vais chez le Psy ... suis-je fou ?

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